להגיע לאיזון
ליווי תזונתי קליני ואישי לירידה בריאה במשקל, איזון רמות הסוכר וחזרה לאנרגיה. תוכנית מותאמת בדיוק אליך — לחיים, לא לשבועיים. בלי דיאטות קיצוניות.
ליווי תזונתי
לכל מטרה
בין אם המטרה היא ירידה במשקל, איזון מחלה כרונית או פשוט להרגיש טוב יותר — נבנה יחד תוכנית שמתאימה לחיים שלך.
ירידה בריאה במשקל
תוכנית מדידה ותחושת שובע אמיתית — בלי רעב, בלי מאכלים אסורים ובלי אפקט יו-יו. תוצאות שנשארות.
איזון סוכרת וטרום-סוכרת
תזונה מבוססת ראיות לאיזון רמות הסוכר, הורדת HbA1c ושיפור הרגישות לאינסולין — בשיתוף הרופא המטפל.
תזונה לבריאות מטבולית
איזון כולסטרול, לחץ דם ושומנים בדם דרך תזונה ים-תיכונית מותאמת אישית — מניעה אמיתית לטווח ארוך.
תזונה בריאה לכל המשפחה
הרגלים שמחזיקים מעמד — תכנון ארוחות, רשימות קניות חכמות ופתרונות מעשיים שמתאימים לקצב של בית עמוס.
איזון הורמונלי ומחזורי
ליווי בתזונה ל-PCOS, גיל המעבר ובעיות עיכול — התאמה עדינה שמתחשבת בגוף ובאורח החיים שלך.
תזונת ספורט וביצועים
בניית מסת שריר, אנרגיה לאימונים והתאוששות מהירה — תזמון ארוחות ותוספים מבוססי מחקר למתאמנים.
לא דיאטה. דרך חיים.
הפסקת המלחמה באוכל מתחילה ברגע שמפסיקים לספור איסורים ומתחילים לבנות הרגלים שאוהבים — צעד אחרי צעד, בקצב שלך.
הרבה לב.
הרבה מדע.
נעים מאוד, אני מאיה — תזונאית קלינית מוסמכת (R.D.), בוגרת תואר בתזונה מאוניברסיטת תל-אביב וחברה בעמותת התזונאים בישראל. אין דיאטה אחת שמתאימה לכולם — יש אותך, את הסיפור שלך ואת המטרה שלך.
- גישה מבוססת ראיות — כל המלצה נשענת על מחקר עדכני, לא על טרנדים חולפים.
- תוכנית אישית לחלוטין — מותאמת לטעם, ללו"ז, לתקציב ולמצב הבריאותי שלך.
- ליווי צמוד בין הפגישות — זמינות בוואטסאפ ותמיכה אמיתית כשקשה.
- בלי שיפוטיות ובלי איסורים — בונים יחד הרגלים שנשארים לכל החיים.
מי שכבר
הגיע לאיזון
סיפורים אמיתיים של אנשים אמיתיים שבחרו לשנות — צעד אחרי צעד, בלי קיצורי דרך.
"ירדתי 11 ק"ג בארבעה חודשים בלי להרגיש בכלל שאני בדיאטה. מאיה לימדה אותי לאכול נכון לאורך זמן ולא רק להגיע ליעד. סוף סוף שינוי שמחזיק!"
"הגעתי עם טרום-סוכרת ופחד גדול. תוך חצי שנה רמות הסוכר חזרו לטווח התקין והרופא היה המום. הליווי האישי עשה את כל ההבדל בעולם."
"אחרי שנים של דיאטות יו-יו, פה למדתי בפעם הראשונה איך אוכל עובד באמת. יש לי שוב אנרגיה, אני ישנה טוב והבגדים שוב מתאימים. ממליצה בלב שלם."
בוחרים
מסלול
כל המסלולים כוללים פגישת היכרות, תוכנית תזונה אישית ותמיכה רציפה. אפשר לשדרג בכל שלב.
פגישת ייעוץ
נקודת התחלה מצוינת להבין מאיפה מתחילים.
- פגישת אבחון של 60 דקות
- ניתוח הרגלי תזונה
- המלצות ראשוניות בכתב
ליווי 3 חודשים
המסלול האהוב — לתוצאות שמחזיקות מעמד.
- 6 פגישות מעקב אישיות
- תוכנית תזונה מותאמת ומתעדכנת
- תמיכה בוואטסאפ בין הפגישות
- מתכונים ורשימות קניות
פרימיום 6 חודשים
לשינוי עמוק ומלא — עם הכי הרבה תמיכה.
- 12 פגישות מעקב אישיות
- תיאום עם הרופא המטפל
- ניתוח בדיקות דם תקופתי
- זמינות מועדפת ותמיכה יומית
שאלות
נפוצות
ריכזנו את מה שהכי שואלים אותנו. לא מצאת תשובה? אנחנו כאן בשבילך.
תוך כמה זמן אראה תוצאות?
האם התוכנית מתאימה גם לצמחונים או טבעונים?
האם הפגישות מתקיימות גם אונליין?
האם אפשר לקבל החזר מקופת החולים?
היום מתחיל
האיזון שלך
פגישת היכרות ראשונה ללא התחייבות — נכיר, נבין מאיפה אתה מגיע ולאן אתה רוצה להגיע. הצעד הראשון תמיד הכי קל מכפי שחשבת.
03-555-0188